11 правило жизни

Блог

Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

  • Правило 101 процента:

    При прочих равных условиях люди будут стремиться работать с теми, кто им нравится; при прочих неравных условиях они все равно будут это делать.

  • Правило сотрудничества:

    Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

  • Правило доступности:

    Отыскать 1 процент, с которым мы согласны, и направить на него 100 процентов наших усилий.

  • Правило терпения:

    Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

  • Правило харизмы:

    Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

  • Правило бумеранга:

    Вера в лучшие качества людей обычно заставляет их проявлять свои лучшие качества.

  • Правило ситуации:

    Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

  • Правило Боба:

    Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

  • Правило обучения:

    19 золотых правил жизни

    Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

  • Правило молотка:

    Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

  • Правило 10-ти баллов:

    Легкость в отношениях с собой помогает другим чувствовать себя свободно с нами.

  • Правило окопа:

    «Правила жизни детей» — это благотворительный проект Esquire и агентства Departament , в котором мы рассказываем о воспитанниках казанского социально-реабилитационного центра « Дуслык». Наши маленькие герои поют , танцуют , пишут сценарии и снимают видео , и мы призываем вас поддержать студию , в которой занимаются дети. Помочь можно , сделав перевод средств на счет фонда « В твою пользу». Подробнее о проекте можно узнать по ссылке.

    Мужчина всегда должен защищать девушек, ведь он сильнее.

    Однажды на кружке по труду я сделал макеты танка и корабля из бумаги и картона. Я и сам не знал, что, оказывается, умею делать такие красивые вещи своими руками. Мне, конечно, сестра помогала, но большую часть я сделал сам.

    Настоящий друг нужен постоянно. Он должен быть рядом, чтобы в любой ситуации с ним можно было поговорить.

    Однажды я сделал для нее поздравительную открытку. Нарисовал сказочного персонажа с зеленой головой, голубым телом и черным хвостом, а на обратной стороне написал поздравление: «Жилаю тибе всиво зказочнова и доброва!» Мама долго смеялась. Я думал, что она смеется от радости.

    Однажды я перекладывал книги на полке и нашел небольшой лист бумаги, сложенный вдвое. Это было письмо моего друга, который уехал в Киев. Когда мы учились в одной школе, наша дружба была крепкой. Казалось, что ничто нас не разлучит. Но он уехал, и расстояние отдалило нас друг от друга.

    Сейчас его уже нет, и я очень сильно скучаю. Я хочу увидеть его и обнять так сильно, насколько хватит сил.

    У меня есть старшая сестра. Она всегда меня защищает. Когда я вырасту и стану бизнесменом или просто дяденькой, то буду за нее заступаться, потому что я стану мужчиной, а она девушкой.

    Правила жизни детей

    Например, если ты не хочешь идти на математику, а хочешь на физру, то ты пойдешь на физру. Не будут ставить двойки, а просто скажут: «Если ты не сделаешь уроки по математике, то не пойдешь на физкультуру». В мою школу все будут торопиться. Моя школа будет самой лучшей!

    Каждый год, когда приближается мамин день рождения, я начинаю думать о том, что ей подарить. Очень хочется радовать мамочку чем-нибудь особенным.

    Недавно я нашел эту открытку и понял, почему мама смеялась. «Давай выбросим ее, она написана с ошибками», — предложил я. Но она не согласилась и сказала с улыбкой: «Эта открытка будет напоминать мне то время, когда ты был еще совсем маленьким мальчиком».

    Мой папа — самый лучший на свете. Он умный, сильный и решительный человек. Он красивый, среднего роста, в меру упитанный, у него карие глаза и темные волосы.

    Если у вас есть еще несколько интересных правил, рассказывайте о них в комментариях.

    19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы.

    25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Самореализовывайся. Развивайся. Меняй себя изнутри.

    8. Научись печатать на клавиатуре вслепую. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.

    25 простых и эффективных правила для жизни

    4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.

    24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.

    20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не надевал или не использовал в течение последнего года. Оставь только то, что тебе нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай.

    23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.

    22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.

    18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой ничего не знаешь. Выходи из «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель, измени внешность, прическу, имидж.

    3. Учи иностранные языки. Это расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.

    13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми, умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство).

    Социальные правила – взаимодействие с другими людьми. Очертите внешние границы: что не принимаете со стороны других людей, что вам неприятно. Пометьте реакцию – что будете делать, если кто-то нарушит это правило.

    Выполняя это упражнение, разбивайте его на разделы, группируйте правила по другому принципу. Желательно соотнести правила с целями и ценностями. Если какие-то правила противоречат целям, нужно расставить приоритеты. Озвучивать правила необязательно, но если кто-то нарушает внешние границы, можете объяснить ему, что подобное поведение для вас неприемлемо.

    1. Напишите свод законов – правила, по которым проживаете жизнь. Разделите законы на несколько групп.

    Раз в неделю нужно пересматривать правила и корректировать их. Данный свод законов не пишется один раз на всю жизнь. Это рабочий инструмент, который меняется в зависимости от вашего состояния.

    Общие положения – то, что не вошло в предыдущие две группы. Например: выполнение правил – тоже правило. Старайтесь соблюдать свод законов, жить по нему. Возможно, получится не все, но план нужно составить обязательно.

    День 6

    Реакция может быть какой угодно, но нарушителей надо ставить на место. Если очертите границы, другие тоже будут их чувствовать. Когда пропишете правила и реакцию, вы почувствуете, что мысли, внутреннее состояние начинают совпадать с действиями. Личность станет более целостной.

    Сегодняшнее задание поможет структурировать жизнь, работу, упорядочить стороны вашей личности, которые тянут в разные стороны.

    Во внутренних и социальных правилах пропишите наказания за их невыполнение и поощрения на начальном этапе. Постоянно награждать себя за выполнение внутренних законов нельзя – это используется, когда привычка сформируется.

    Внутренние границы имеют непосредственное отношение к самодисциплине. Эти правила вы соблюдаете и контролируете лично, про них может никто не знать. Внутренние правила сильнее и важнее внешних, поскольку личность формируется изнутри.

    2. До конца недели работайте над более крупными делами из списка хвостов, который составлен ранее (дела, которые висят давно, но руки до них не доходят). Получите сильную эмоциональную подзарядку. Если что-то планируете – это не хвост, а проект. Хвост – то, что начали и не закончили.

    Когда определили правила для себя, можете придумать правила для других. Внутренние правила – первоочередные. Надо понимать, почему вам что-то не подходит. Если у вас есть дети, можно составить правила вместе с ними. Ваша задача – помочь ребенку сформулировать их.

    3. У каждого в окружении найдутся негативные люди (соседи, коллеги, приятели, родственники). Они критикуют вас, говорят, что ничего не получится, тянут назад.

    Никогда не допускайте, чтобы ситуация значила для вас больше, чем взаимоотношения.

    Каждый человек, которого мы встречаем, потенциально способен нас чему-нибудь научить.

    Вместо того, чтобы ставить других на место, мы должны поставить на их место себя.

    9 Золотых правил жизни

    Подлинная проверка взаимоотношений заключается не только в том, насколько мы верны друзьям, когда они терпят неудачу, но и в том, как сильно мы радуемся, когда они добиваются успеха.

    Все взаимоотношения можно и нужно культивировать.

    Мы переходим на более высокий уровень, когда начинаем обращаться с другими лучше, чем они обращаются с нами.

    Никогда не используйте молоток, чтобы убить комара на лбу собеседника.

    Когда мы помогаем другим, мы помогаем самим себе.

    Прежде чем судить ошибки других, обратите внимание на себя. У того, кто бросается грязью, не могут быть чистые руки.

    Когда у Боба проблемы со всеми, обычно главной проблемой является сам Боб.

    Люди проявляют интерес к человеку, который интересуется ими.

    Путешествовать с другими всегда медленнее, чем путешествовать одному. Хочешь идти далеко — идите вместе, хочешь идти быстро — иди один.

    Из лагеря военнопленных крепкого японца отправили в Среднюю Азию. До 1950 года окинавец строил гидроэлектростанции в советской республике. Итокадзу до сих пор удивляет окружающих фразами на русском языке.

    Окинава — одно из немногих мест на земле, где долгожителей изучают с 70-х годов прошлого века. Пионером этих исследований стал кардиолог Макото Сузуки. Перед ним стояла задача — улучшить систему местного здравоохранения. Почти сразу столичный медик столкнулся с неожиданной проблемой: большинство из его пожилых подопечных не нуждались в лечении. Даже если им уже исполнилось 100 лет.

    Икигай — ключевое понятие окинавской философии. Почти каждый островитянин не задумываясь ответит, каков он, главный компонент его счастливого существования.

    11 правило жизни

    Стойка на голове — доказательство исключительной физической формы долгожителя. Примечательно, что это непростое упражнение он впервые выполнил в 40 лет. Спустя 25 лет мистер Ямакава дебютировал на марафонской дистанции.

    Япония. Сотни лет это загадочное государство было отрезано от внешнего мира. Только в конце XIX века железный занавес был поднят, а в XX страна стала родиной экономического чуда. Современная же Япония демонстрирует иные чудеса. Ее граждане живут дольше всех жителей планеты. В среднем — 82 года. Значительный вклад в это достижение вносит тропическая Окинава. Самый южный из японских островов — мировой рекордсмен по числу долгожителей.

    Современное население Миибару — около 200 человек. Когда эта женщина появилась на свет, в деревне было не больше 30 жителей.

    «Ики» — «жить», «гай» — «ценность». Но не цена, как в случае смысла жизни для европейца, а именно живительная сила, которая помогает тебе продолжать жить.

    Один из самых известных окинавских долгожителей также начинает свой день с тяжелых физических упражнений. Чтобы увидеть эту необычную картину, необходимо оказаться на городском пляже в 6 часов утра.

    После обследования всех окинавских старожилов выяснилось — 90% из них были практически здоровы. Этот удивительный факт определил вектор научной работы будущего профессора.

    Этот маленький пляж очень популярен среди пожилых жителей Нахи. За час до рассвета здесь уже занимается группа пенсионеров-физкультурников. Как правило, первым всегда появляется этот мужчина очень преклонных лет.

    — Во время своей работы я интересовался генетическими факторами. И уверен, что наследственность играет большую роль. Но вот что интересно — около 200 000 окинавцев живут сейчас в Бразилии. Мы провели сравнительный анализ и выяснили: продолжительность жизни бразильских окинавцев гораздо короче. Эмигранты и их потомки, уехавшие с острова, в среднем живут на 17 лет меньше, чем окинавцы, живущие на родине. Получается, внешняя среда важнее генетического компонента, — размышляет Макото Сузуки.

    Ученые-геронтологи считают икигай и моаи уникальными слагаемыми окинавского долголетия. У большинства местных жителей есть и другие, нехарактерные для современного общества черты.

    Если вы заболели, прекратите есть в этот период; пейте, принимайте жидкие супы – это оставит организму энергию для работы. Используйте травяной противовоспалительный чай, жидкость с лимоном и имбирём. Глядишь – через 2 дня тебе уже хорошо. Людям же обычно хочется выздороветь быстро, вот они и выпивают свой антибиотик. Потом, правда, лечат желудочно-кишечный тракт, а после – селезёнку и так далее.

    Методика такова. Чтобы принять страх, не боритесь с ним, а, наоборот, скажите: «Я знаю, что у меня есть страх, но мне сегодня не до него». И именно сегодня (никогда не надо ворошить своё прошлое). Вы заметите, что уже завтра этого страха будет меньше. А постепенно он и совсем пройдёт.

    «Когда я создавала свой центр, моей задачей было работать с людьми индивидуально. Я хотела помогать человеку менять его энергетический баланс, отношение к самому себе, к окружающим и к его болезни. При таком подходе я бы никогда не смогла работать с 30–40 людьми одновременно: у меня бы просто не хватило сил и энергии. Мне в принципе не близки форматы клиник или спа: в клинике люди занимаются только своим телом, пребывают в тревоге и, значит, в отношениях со своими симптомами, а спа – это, по сути, social club. Я решила брать 3–4 человека и создавать им домашнюю обстановку. Сегодня мои гости окружены любовью, заботой, пониманием, благодаря чему они начинают смотреть на самих себя по-другому и часто видят то, чего до этого никогда не замечали».

    «Всё это – общеизвестные эзотерические и восточные понятия. О них можно почитать в книгах – буддийских, по китайской и вибрационной медицине. Многие сейчас читают Экхарта Толле и Дипака Чопру: идеи у них преподнесены в очень доступной форме. Интересно, что все пишут про одно, так как всё это истина и её не изменишь. Только каждый эту истину интерпретирует по-своему.

    11 правил жизни Нонны Бреннер, доктора из Австрийских Альп

    «На тему сбалансированного питания уже столько сказано – книг больше, чем продуктов! Я же говорю так: «Господа, расслабьтесь и питайтесь так, как вам нравится». Важно лишь не смешивать всё вместе: закуску, обед, десерт, – а ещё есть меньше сладкого и мучного. Это то, что нарушает наш метаболизм, от чего люди поправляются и получают психические расстройства.

    Ещё есть лосьон, в составе которого гиалуроновая и аскорбиновая кислота – они способствуют глубокому очищению и тонизируют кожу лица. Лосьон также освежает и улучшает естественный цвет кожи.

    Также есть энергетические капли. Это средство для повышения энергетики клеток. В его основе янтарная кислота – её назначают сразу после инсультов и инфарктов; следовательно, капли действуют положительно и на сердечно-сосудистую систему, что, к слову, крайне важно для мужчин. Спортсменам капли тоже очень хорошо подходят.

    О глютене я думаю так: если у тебя есть глютеновая интолерантность, то да, его нужно исключить. Но сначала это стоит проверить. Ещё я бы исключила все переработанные продукты, такие как, например, сосиски. Не стоит заедать обед фруктами, потому что фрукты – это, во-первых, брожение, во-вторых – сахар. Запивать еду, я считаю, тоже не стоит, ей тогда трудно перевариваться. Также я нахожу крайне полезным выпивать утром, минут за 20 до еды, воду. Так пропадает желание объесться и пищеварение работает лучше. В воду же можно добавлять немножко лимона или яблочного уксуса.

    «И конечно, пища должна быть вкусной – здоровая пища должна быть вкусной! Я не приемлю кафе здорового питания, где тебе приносят безвкусную киноа и рассказывают, какой это прекрасный продукт… Вы что угодно говорите, только мне нравятся блинчики! Готовить нужно так, чтобы киноа была вкусной и выглядела красиво – так, чтобы её хотелось. То же самое с супами. Я любитель этого блюда, потому что в нём можно совместить много всяких ингредиентов. Но супы тоже должны быть вкусными. Или вот овощи на пару… Чтобы добавить вкуса, слегка полейте их растительным маслом, посыпьте свежим укропом – и всё, сразу всем понравится. И последнее – есть нужно меньше… лучше чаще, но меньше».

    «А про воспитание детей могу сказать так… Во-первых, ребёнка нужно любить. Во-вторых, воспринимать его как личность, а не как подчинённого тебе человека. Он должен чувствовать, что сам что-то значит. В-третьих, ты должен понимать, что это твой друг. Только так ты и вырастишь себе друга, человека, с которым сможешь уже с ранних лет и поговорить, и поделиться…Главное – не командовать. Многие ведь выполняют функцию командира, говорят: «Делай это, это, то…» Но так, на мой взгляд, ничего не работает. Ну и ещё нельзя ребёнка мотивировать только материальными вещами. Многие так откупаются, особенно те, у кого нет времени. А ребёнку не это нужно, ему духовное нужно – любовь, понимание, разговоры».

    Диагностику мы проводим по пульсу. Данная процедура очень сложная, хоть и широко описана в восточной литературе. Работает это как мелодия. На каждой руке мы берём по 3 пульса, они соответствуют каналам, например «сердце – тонкий кишечник», «толстый кишечник – лёгкие», «печень – желчный пузырь» и другие. Человек, хорошо владеющий пульсовой диагностикой, может с точностью до 100 % определять состояние пациента и даже происхождение его болезней. Таким был мой учитель».

    Антиаллергические капли эффективны как для лечения, так и для профилактики аллергических реакций, а также при сильном кашле. В составе всего два компонента – мумиё и уральская глицерица. Эти капли – очень актуальный продукт.

    Оправдываясь вы скорей всего никому ничего не докажете, только вызовите обратную реакцию, и ко всему вы внутренне будете винить себя. Падает самооценка, возникают абсолютно не нужные, неприятные ощущения и самобичевание.

    5) Никогда не оправдывайтесь. Оправдание подразумевает вину и даже если вы действительно виноваты, всегда можно извиниться если считаете нужным. Извинение- это показатель сильного человека если опять же это не доходит до крайности.

    Многие, не редко, ощущают внутри себя каким им сейчас хотелось бы быть, но сдерживают свой порыв и эмоции считая это не подходящим, или непозволительным для себя по каким то своим убеждениям.

    Правила хорошей жизни для СЕБЯ

    3) Прошлое. Если вам в голову приходят неприятные ситуации связанные с чем угодно неприятным из прошлого, вы всегда должны говорить себе- «Это прошлое и оно осталось для меня позади». Прошлое — это наш опыт, который важен для нас, но прошлое не должно тянуть нас назад. Помните- вы развиваетесь и станете лучше и круче если того захотите. Каким бы вы не были раньше, и какие бы поступки не совершили, это осталось в прошлом, не вините себя, не вспоминайте и не задерживайте на этом свое внимание.

    Подавляя в себе нужную, пусть и злую реакцию или естественный гнев, человек становится безвольным, не на что не способным и зависимым от других.

    Кстати, что касается отношений, если человек старается быть только хорошим или только плохим, то пропадает к нему интерес, все становиться предсказуемым, скучным.

    И сюда же хочу добавить очень важную вещь. Позволять своей злой природе проявлять себя когда это нужно. В нашей жизни, на самом деле возникает не мало ситуаций, где как раз именно наша темная сторона дает нам наилучший выход из ситуации или правильное решение. Тем не мене, многие, стараясь оставаться хорошими для людей или преследуя какую-то цель считают, что только доброта (или злость) дадут то, что им нужно. А это нужное может быть и карьера, и отношения или даже просто спокойствие.

    4) Не старайтесь во всем придерживаться того образа, который вы считаете для себя правильным, или который возможно сам навязался вам. А старайтесь, и разрешайте себе быть естественными и разными, таким как вы себя чувствуете на данный момент. Это позволит не только наслаждаться собой и жизнью, но и сделает более коммуникабельным и успешным.

    Некоторые уже на инстинктивном уровне сразу стараются оправдаться и порой, даже не чувствуя какой либо своей вины. Это просто уже стало привычкой. Нужно избавляться от такой привычки, её можно смело отнести к одной из самых вредных.

    Напоследок, о правилах хорошей жизни,- Всегда ВЕРИТЬ в себя и свои силы.

    6) В жизни встречаются два типа людей. Одни абсолютно искренне делают людям добро, стараются сделать только хорошее, потому что они просто такие светлые люди.

    А кто то старается таким образом утвердится,- почувствовать, осознать свою значимость, поднять и удерживать свою неустойчивую, зависимую от мнения других, самооценку. Или просто, не рассчитывая на свои силы, добиться чего то в жизни с помощью других. Не уподобляйтесь вторым, поверьте они несчастливы. А если уж чувствуете, что стали такими, не отчаивайтесь, почитайте для начала эту статью.